Se tudi vašim pacientom dogaja, da njihove vrednosti sladkorja pogosto nihajo? Take spremembe so lahko posledica načina življenja, morda neustreznega načina opravljenih meritev ali odmerka zdravil.

Kartice izzivov so enostaven in zanimiv pripomoček za uspešno usvajanje majhnih korakov za doseganje velikih sprememb. Z njihovo pomočjo lahko posamezniki, ki sprejmejo izziv, izboljšajo vrednosti glukoze v krvi ter pridobijo samospoštovanje, samozaupanje in samoučinkovitost, kar vodi v opolnomočenje.

Komplet vključuje naslednje izzive:

1. Adijo, avtobus! 
2. Pijem nesladkane pijače
3. Izberem raje polnozrnate izdelke
4. Premagam vsako stopnico
5. Pokušam nove okuse
6. Privoščim si dobro mero spanja
7. Vsak dan pojem zdravo malico
8. Vzamem si nekaj minut za sprostitev
9. Pravilno ravnam glede na barvo lučk
10. Hodim na redne preglede k zdravniku
11. Spremljam nizke vrednosti ponoči

Kartice izzivov (motivacijske kartice)

Kartice osebe s sladkorno boleznijo se navezujejo na tista področja življenja, ki lahko vplivajo na vrednosti sladkorja v krvi in predstavljajo izziv pri vodenju sladkorne bolezni.

Priporočamo, da vsak posameznik sprejme izziv na podlagi posveta z medicinsko sestro v ambulanti. Slednja “izzivalcu” pomaga pri izboru takšnega izziva, ki ga je moč uresničiti. Ob vsakem obisku v ambulanti lahko sledite napredku in uresničevanju njihovega osebnega izziva.

Za lažje prepoznavanje nihanj sladkorja v krvi in spremljanje uspešnosti uvajanja spremembe priporočamo redno izvajanje samokontrole z merilnikom glukoze v krvi.