Se morda še spomnite gospe Angele, ki ob nedeljah zvečer razvaja svoje vnuke s pico in je s pomočjo aplikacije uspešno prepoznala vzroke za visoke in nizke vrednosti sladkorja v krvi?

Gospa Angela ima sladkorno bolezen tipa 2. Za boljše rezultate vrednosti glukoze v krvi se je lotila novega izziva.

Pomoč na daljavo

Angela je s pomočjo uporabe aplikacije in posvetov z medicinsko sestro v ambulanti že zelo dobro uredila vrednosti sladkorja v krvi. Zadovoljna je, da lahko marsikateri nasvet dobi kar na daljavo in si prihrani pot in čakanje v ambulanti.

Običajno na daljavo pošlje v ambulanto tudi Dnevnik samokontrole. Dnevnika ne piše več na roko, saj se vse meritve iz merilnika prenesejo v aplikacijo, ki jo uporablja. Takšen elektronski dnevnik lahko kadar koli, v le nekaj preprostih korakih, posreduje v ambulanto po elektronski pošti.

»Semafor« za vrednosti sladkorja

Angela je v zadnjih tednih bolj pozorna na svoj krvni sladkor. Ob vsaki meritvi na merilniku zasveti lučka, ki ji pove, kakšna je trenutna raven glukoze. S prepoznavanjem vrednosti se Angela pravilno odzove in po potrebi ukrepa.

⇒ Več o pametnih merilnikih glukoze si lahko preberete tukaj

Angeline vrednosti sladkorja po kosilu

Angela opaža, da so vrednosti njenega krvnega sladkorja po kosilu previsoke. Poskusila je uravnavati obroke in z zdravnikom sta nekoliko prilagodila inzulin, a Angela še vedno ni zadovoljna.

Z medicinsko sestro edukatorko sta se pogovorili o Angelinih dnevih, obveznostih in navadah ter se posebej posvetili času okoli kosila. Ugotovili sta, da Angela skuha kosilo okoli 13.00, potem pomije posodo in pospravi kuhinjo ter ob 14.15 odhiti v šolo po vnuka. Ker se ji že mudi, se do šole odpelje z avtomobilom, čeprav je ta oddaljena le dober kilometer.

Ko prideta domov, se usedeta za mizo in se skupaj lotita domače naloge. Skupni trenutki z vnukom Angeli veliko pomenijo, ker ju povezujejo in so res samo njuni.

Angela naredi prvi korak

Medicinska sestra edukatorka Angelo spomni, da obstaja še en način nižanja krvnega sladkorja – telesna dejavnost. Spomni se, da je Angela omenila, da šola ni daleč. Angelo je vprašala, ali je mogoče, da pomivanje posode in pospravljanje kuhinje odloži in ju opravi pozneje. Če se na pot odpravi takoj po kosilu, lahko torej pride do šole pravočasno.

Angela razmišlja o predlogu in se spomni, da bosta morala iti z vnukom tudi domov peš. Ugotovi, da bi imela na sprehodu čas za veliko bolj sproščen pogovor kot med pisanjem domačih nalog. Obenem lahko kuhinjo pospravi, ko vnuk dela domačo nalogo, pri čemer mu lahko kadar koli priskoči na pomoč.

Kartice izzivov

Medicinska sestra edukatorka Angeli pove, da lahko na svoj krvni sladkor vpliva na veliko načinov. Večina je povezana z majhno spremembo življenjskih navad, ki lahko prinese veliko spremembo v urejenost sladkorne bolezni.

Predstavi ji Kartice izzivov. To je zbirka kartic, ki predstavijo različne možnosti vplivov na krvni sladkor. V Angelinem primeru sta z edukatorko izbrali kartico Premagam vsako stopnico, ki bo Angelo spomnila na izziv, ki si ga je zadala – odložitev pospravljanja po kosilu na kasnejši čas ter peš do šole po vnuka in nazaj. Tako bo z njim preživela prijetno urico klepeta v gibanju ter obenem mimogrede poskrbela še za svoj sladkor.

⇒ Več o Karticah izzivov si lahko preberete tukaj